小儿按摩保健法源远流长，简便有效，又无痛苦，乐于为小儿所接受，且易学易懂。是一种提高小儿身体素质，促进小儿生长发育的保健方法。下面介绍几种常见的保健方法。小儿按摩保健法介绍强壮身体保健法

1.操作方法（1）补脾经200～300次。（2）摩腹2～5分钟。（3）掐揉双侧足三里各50～100次。（4）捏脊5～7遍。（5）按揉脾俞、胃俞各30～50次。2.注意事项本法每天操作1遍，7天为1疗程，每一疗程完后可休息2天，一般宜在空腹时进行。幼儿园开设安全教育俱乐部不要大声叫醒熟睡的孩子“熏醋”是否也可以消毒推荐阅读：哺乳100种技巧真人示范拉撒就这么简单周星驰的育儿癫狂语录锋芝家庭幸福长久度

防止感冒保健法

1.操作方法（1）以两手掌快速互擦，发烫为止，然后，用擦烫的手按在前额，先按顺时针方向环摩面部50次，再按逆时针方向摩面50次，使面部微红有温热感。（2）以两手食指在鼻两侧作快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。（3）以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂，反复操作1～3分钟，以耳垂发红、发热为度。（4）以全掌横擦肩背部，以透热为度。（5）按揉合谷、曲池穴各50次。

2.注意事项本法每天进行1次，流感严重流行时，可增加1～3次。小儿按摩保健法，除家长操作外，对年龄较大的儿童可教其自我按摩。长期坚持;可达强身防病，促进发育的目的。