很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什&·。科斯拉博士表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平。

可帮助受孕的6种食物

怎样才能怀孕？据《印度时报》最新载文，有些食物在提高性高潮感受能力及助孕方面有一定帮助：

1.菠菜

吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦尔雅&·。拉扬博士表示，菠菜富含维生素e，而维生素e正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

2.植物种子

印度德里营养学家桑吉娜&·。塞奇亚博士表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3.海鲜

拉扬博士表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力。提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。

4.水果

所有水果，特别是富含维生素c的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入500—1000毫克维生素c，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。

5.辣椒粉

适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。

6.大蒜

塞奇亚博士表示，“蒜臭”可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮。。佝偻病金乌骨通胶囊罗格列酮片