抚摩胎教对胎宝贝的益处

现代胎教研究表明，抚摩胎教如果同时与其他胎教一起进行，就会使胎宝贝神经系统活动旺盛，分泌出各种激素，让他们情绪放松，内心安定，加速生长发育速度。出生后，易拥有乐观和自信的生活态度，能自然融入新环境，适应各种情绪变化。

与此同时，还可增进胎宝贝在子宫里的活动能力。胎宝贝时期活动较强的小宝贝，出生6个月后，要比活动较差的小宝贝动作发育快。他们在出生后，在站立、爬行、行走等运动方面的能力，要比一般的婴儿超前发育，手脚较灵活，步履也更稳健。

抚摩胎教最佳时机

胎宝贝在妈咪怀孕8周时，通过b超便能够看出，他们随着孕月的增加，已能在子宫内做吞咽、转身、吮手指、伸懒腰、翻跟头、打喷嚏等活动了。到了第16孕周时，妈咪开始明显地感到胎宝贝的活动，因此在第20孕周时，妈咪便可对胎宝贝进行抚摩胎教了。

抚摩胎教法

1．做“体操”或“散步”

胎宝贝一般在傍晚时活动较多，最好选择此时进行。妈咪排空膀胱后，仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，把双手手指放在腹面上。然后，伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的顺序，轻轻、反复做抚摩动作。经过一段时间，只要妈咪一触摸，胎宝贝就会一顶一蹬地主动迎上来。

2．和胎宝贝玩踢肚游戏

胎宝贝开始踢妈咪肚子时，妈咪要轻轻拍打被踢部位，等待第二次踢肚；一般来讲，1-2分钟后胎宝贝可能会再踢，这时妈咪轻拍几下再停下来；待胎宝贝再踢时，若妈咪改换拍的部位，胎宝贝便会向改变的地方踢去，但要注意改变的位置不要离胎宝贝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩2次，每次玩上数分钟。如果准爸爸和妈咪一起做抚摩胎教，既可增加夫妻感情，又会与胎宝贝建立亲密关系。

安全抚摩胎教tips：

1．抚摩胎教的时间不宜过长，应每天做2-3次，每次5分钟左右。

2．抚摩及触压胎宝贝的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。

3．触摸时如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”，应马上停止，可能预示着胎宝贝不舒服了。

4．有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩者，不宜进行抚摩胎教。

5．孕妈咪在中后期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摩胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。（以上内容由《妈咪宝贝》仅授权独家使用，未经版权方授权请勿转载。）