氟是可以预防龋齿的，因为它可以增强牙齿的结构，提高牙齿的抗酸能力，同时能使钙沉淀在牙表面，使早期龋损得到修复。此外，氟有抑制龋病（变性链球菌）产酸的作用。所以，含氟牙膏也成为预防龋病的一条途径。

然而，含氟牙膏的使用虽降低了龋病发病率，但同时某些地区的氟牙症发病率却呈上升趋势，主要集中在儿童身上。这是什么原因呢？广州医学院第三附属医院口腔科副主任史剑杰说，原来氟牙症常因学龄前儿童摄入过量氟引起，主要表现为釉质表面透明度改变，出现白色斑块，严重者可发生牙齿表面牙釉质的缺损。

通常，儿童每天安全的摄氟量为0.05～0.07mg/kg，由于儿童吞咽系统尚未发育完全，刷牙时极易误吞牙膏使摄氟量增加。如果含氟牙膏使用不当，使总摄氟量超出安全范围，就会导致氟牙症的产生。

如何正确使用含氟牙膏？

当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从6个月开始，就要给宝宝“刷牙”了。当然，这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔。

在孩子1-2周岁时，是恒牙牙胚发育的重要时期，此阶段摄入过量的氟会直接影响第一恒磨牙及前牙的外形结构。而且这个年龄的孩子误吞牙膏的情况较为普遍，所以，也不建议使用含氟牙膏。

等到3岁以后，孩子多数恒牙牙胚发育完善，它们不受氟化物影响，不再是引起氟牙症的高发年龄段。而且这个年龄段的孩子已经能够明白道理，并能够自我控制，误吞牙膏的几率也比较少，所以建议大于3周岁的儿童可以开始使用含氟牙膏。史主任说，3至6岁儿童在成人的正确指导下，使用适量（每次使用量不应超过黄豆粒大小）的含氟牙膏是安全的，电视广告中所演的挤满整个牙刷的做法是万万使不得的。

另外，学龄前儿童口腔中多为乳牙，由于乳牙牙列存在生理间隙，这些部位易导致含氟牙膏的残留。家长可以教孩子刷牙结束后多漱口，这样可以减少牙膏在口腔中的残留，间接降低摄氟量。

给孩子买牙膏选低氟含量的

在相同防龋功能前提下，使用低浓度的含氟牙膏会比较安全，家长在购买含氟牙膏时，尽量选用低氟含量牙膏。