标签：
产后妈咪的增乳食谱。【食谱原料】主料：豆腐（南）150克辅料：海参（水浸）50克,鱿鱼（鲜）50克,牛肉（瘦）50克,冬笋25克,油菜心25克调料：大葱10克,...
产后妈咪的增乳食谱。
【食谱原料】
主料：豆腐（南）150克
辅料：海参（水浸）50克,鱿鱼（鲜）50克,牛肉（瘦）50克,冬笋25克,油菜心25克
调料：大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,盐3克,味精2克,料酒15克,植物油25克
【制作方法】
1.将豆腐洗净，切成长方形的片;
2.海参、鱿鱼、牛肉分别切成小薄片;
3.油菜心洗净;
4.姜、葱均切成米;
5.冬笋切片;
6.锅烧热放少许油，放入葱、姜煸炒;
7.然后放烫过的海参、鱿鱼、牛肉，倒入汤及豆腐;
8.加调料，炖约五分钟左右，再放入油菜心即可。
【健康提示】
海参（水浸）：海参与醋相克;不宜与甘草同服。
热门文章
- 肺支原体感染怎么治疗_肺炎支原
肺炎支原体感染的治疗方法肺炎支原体感染常见于青少年儿童，尤其是免疫力较为低下的儿童。对此，不少爸爸妈...
- 鸡蛋炖粉皮的做法大全家常_河南
鸡蛋焖粉皮的做法鸡蛋和粉皮的搭配会碰撞出怎样的美食？对于粉皮有特殊喜好的南方人一定不要错过这道美食，...
- 国家免费疫苗接种表|儿童疫苗接
疫苗接种时间表宝宝出生后，身体各器官系统还没发育好，抵抗力就比较差。为了让宝宝具备对抗某些传染性比较...
- 自制剁辣椒的做法,剁辣椒的做法
剁辣椒的做法在做剁辣椒之前，我们必须要先挑选好新鲜的红辣椒或者是青小尖椒。 然后要准备好用于制作剁辣...
- 女孩现代抓周物品清单八样及寓
抓周虽然是古代的一种习俗，但是延续到现如今仍然随处可见，虽然有些家长认为这也是迷信，不过仍然...