1、鱼肝油orad滴剂

鱼肝油和ad滴剂看似是不同的营养品，但如果了解过产品成分的消费者，便会发现他们的实际功用是相同的。

鱼肝油是有海鱼类肝脏炼制的油脂，主要成分是脂溶性的维生素a和d，其主要用途是补充维生素d，预防宝宝患上维生素d缺乏性佝偻病；而ad滴剂很显然，主要成分亦是维生素a、d，作用相同。鱼肝油和ad滴剂的区别在于，前者是天然提取炼制的，因此还含有其它营养素，后者则有纯天然和人工合成两种，成分较纯粹。

一般情况下，在宝宝出生后第3、4周开始补充适量的鱼肝油或ad滴剂，因为宝宝每天需要摄入10微克（相当于400单位）的维生素d和400微克（相当于1330单位）的维生素a。但维生素a、d都是脂溶性的，人体排泄率低，不能长期过量服用。因此，宝宝补维生素a、d，鱼肝油和ad滴剂只能两者选其一，不能同时补充。

2.鱼油ordha

鱼油和dha产品的关系，与上述鱼肝油和ad滴剂相似。市面上产品名存在鱼油/藻油/鱼油dha/dha/omega-3等字眼的bb营养品，其主要功效成分都是dha，作用类同。

市面上的dha营养补充品，根据原料不同主要分两类：藻油dha和鱼油dha。大自然的dha主要存在于藻类和某些真菌类中，鱼类（尤其是深海鱼类）以海藻为食，因而储存了大量的dha在体内，鱼油dha实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。两者唯一的差别在于口感和风味，鱼油提取dha口感较差、有腥味，而藻油dha没有腥味，但通过纳米技术提取后，实际两者品味不出差别。

一般的婴幼儿鱼油产品中还含有少量epa，而藻油产品则无，但主要功效成分都是dha，不应同时服用补充。

3.钙铁锌不同补

矿物质钙、铁、锌、镁……维生素a、b、c、d、e……这些都是宝宝健康成长必不可少的营养素，快速成长的婴幼儿时期需要适量补充。其中，补钙是家长最为关注的营养话题。

我们可以看到，bb营养品中有单一补钙、单一补铁/锌、也有钙铁锌混合营养品，既然宝宝需要多种营养，混合营养品是否更适合更有效呢？其实不然。钙、铁、锌不宜同补，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率;而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。

营养补充剂要根据其特性，选择正确的时间吃，才能达到最好的效果。钙制剂最佳的补充时间在两餐之间，如上午10点或下午二三点。铁制剂也适合在两餐之间服用，与钙制剂服用时间最好相隔2—3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充，吃的同时要服用维生素c或酸味水果有助于吸收。

以上几类bb营养品的“关系并不友好”，在给宝宝选购营养品时，可要特别留意哦。