提高宝贝抗病能力，除了“吃”，很重要的一条就是“动”。我们为家长提供了适合3-6岁宝宝和爸爸妈妈一起锻炼的亲子体育小游戏，让全家在快乐的运动中增进亲子感情，提高免疫力。

游戏一：下雨了，天晴了游戏

目的：发展幼儿纵跳触物的能力和听信号快速反应的能力游戏

准备：床单1条。

玩法：

1、爸爸、妈妈面对面站立分别抓住床单的两个角变成孩子的“大雨伞”，当爸爸或妈妈发出信号“下雨了”，孩子要快速跑到“雨伞”下，并向上纵跳，努力接触“雨伞”，此时爸爸、妈妈的“雨伞”应尽量向上抖动，给予幼儿一定的挑战难度。

2、当爸爸或妈妈发出信号“天晴了”，孩子快速跑出“雨伞”，否则将被“雨伞”罩住。

游戏二：袋鼠跳

目标：发展孩子双脚向前跳的跳跃能力。

准备：旧的塑料袋或旧布袋

玩法：设置一个终点，家长和孩子各自将双脚套进一个袋中，双手抓着袋子的抓手向前跳跃，以先到终点者为胜。

建议：

1、在游戏进行前，家长必须检查袋子的抓手是否结实。

2、游戏初期，跳跃的距离可短些，待熟练后，再增加跳跃的距离，并添加一点小障碍。

游戏三：移动的球筐

目标：发展孩子投掷的动作及身体的灵活性。

准备：球、球筐

玩法：

1、父母在家进行投篮比赛，吸引宝宝观看，激发孩子参加投篮的兴趣。

2、爸爸妈妈与孩子一起进行投篮游戏，尽可能鼓励孩子多投篮。

3、活动中，爸爸妈妈还可以在身上系上球筐，慢慢拉开与孩子的距离，引导孩子将球投入球筐。