避孕是女性生活的基本常识。中华医学会计划生育分会委员、上海市计划生育科学研究所临床研究与培训中心程利南专家告诉《生命时报》，国内使用较多的是工具避孕，即宫内节育器和避孕套。“女性应根据自身条件，来选择合适的避孕方法。其中，已生育过的女性更适合用宫内节育器。”

相对于每天服用口服避孕药，放置宫内节育器就“省心”多了，放置后可以避孕5年、10年，甚至15年。特别是对于有固定性伴侣、3—5年内不打算生孩子的女性，放置宫内节育器是比较好的选择。

选择用宫内节育器的女性在放置前需要进行常规妇科检查，以确定是否有生殖道感染。患有急、慢性盆腔炎的妇女，不能放置宫内节育器。患各种阴道炎、宫颈炎或重度宫颈糜烂的妇女，只有在治愈后才可放置。月经严重失调，患生殖器肿瘤，严重全身性疾病，心力衰竭，肝肾功能不全，及子宫颈内口过松、宫颈撕裂或子宫严重脱垂的女性，都不适合用。

放置宫内节育器的最好时机，是在月经干净后7天内，且要保证在这7天内没有性生活。

放置后，女性可能会有出血、疼痛、白带增多等不良反应，一般无大碍。程利南提醒，在放置后1周内不要做重体力劳动，两周内禁止盆浴，3个月内在经期或大便时应注意宫内节育器有没有脱出。半年内需复诊一次，以后每年检查一次。若腹痛剧烈、白带量多且有臭味，应及时复诊。此外，千万不能让节育器“超期服役”。“即使自己没有感到任何不适，也应该在规定的使用年限内，去医院更换新节育器。对于绝经的女性来说，应在绝经后1年内取出，以免长期置留导致取环困难。