怎样提高精子质量？究竟要有多少精子可以怀孕。精子的是衡量生育能力的重要指标，但在分析时，必须结合个人的具体情况。吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。所以如果是长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

男性精子正常成活率在60%以上，精子活力是A级+B级大于50%。精液量（2-6毫升），精液本碱度（7.2-7.8），精液液化时间（20分钟完全液化），精子量（2000万-2亿/毫升）。精子活动力（前向运动精子定量，第一小时不少于60%，2-3小时不少于50%），精子存活率（死精子不大于50%）这样才能让女性受孕的。

当出现不孕不育的症状状时，最好是夫妻双方进行检查，只有找出病因，才能从根本上治疗不孕症。