来月经是女性生理发育成熟的标志，从青春期第一次来月经开始，之后每个月就会定时来月经。因为每个女性的体质有差异，所以在月经症状上也会有所差别。

正常的经血本来是鲜红色的，但是少数女性的月经却有发黑的迹象。那女性经血发黑究竟是什么原因？经血发黑会影响怀孕吗？一起来详细了解一下吧。

1. 经血滞留

子宫内膜脱落以后，有时候并不会马上被排出体外，有时候会在子宫内停留，有时会在阴道内停留。停留的时间越长，经血颜色就越发黑。所以一般有气滞血瘀、痛经的女性都会出现经血发黑的情况，这和体质有很大关系的。

2. 经血排毒

月经其实本来就是身体排毒的方式之一，月经颜色越深，说明体内毒素越大。如果月经前吃了很多酸性食物或者吃了很多夕瑶，就会导致体内酸毒汇聚，月经时毒素需要排除，经血就会变得暗红甚至发黑。

3. 宫寒引起

宫寒也会导致女性的经血出现发黑的现象，建议本身体内的女性应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

4. 妇科疾病

经血里混杂了脱落的子宫内膜碎片，如果子宫内或者阴道内出现了炎症，那经血颜色也会变得不正常。因此，有妇科炎症的女性应该尽快进行治疗，以免影响月经。

一般来说，如果只是月经第一天出现经血发黑是不会影响怀孕的。但是如果月经的那几天一直出现经血发黑的情况，那可能是生殖健康出现了异常，容易影响怀孕，建议及早去医院进行检查、治疗，以免影响生育。

1. 黑色食物

黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。

2. 面条和粥

月经期容易出现腰部疼痛、胃口极差的情况，胃口差就会影响食欲，进而引起消化不良。所以这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3. 红豆

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

4. 红糖

《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

5. 猪血和甜食

适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。