假性怀孕是指女性在没有怀孕的情况下出现一些怀孕才有的症状，比如：恶心呕吐、嗜睡、停经等。假性怀孕这种情况基本都是出现在那些备孕女性的身上，当她们迫切的想要一个孩子而造成心理压力过大时，就可能会出现假性怀孕的现象。那么如果出现假性怀孕现象我们应该怎么办呢？

其实假性怀孕并不会对我们的身体造成多大的伤害，出现假性怀孕现象时只要注意下面这点就可以了：

1.心理疏导，转移注意

其实会出现假性怀孕这一现象，还是因为某些女性对怀孕的心理压力过大儿引起的尤其是那些不孕或者很难受孕的女性这种压力普遍来自于老公、家庭或是自己。所以当自己出现假性怀孕现象时，一定要调整好自己的心态，对于怀孕不能操之过急，顺其自然最好。还可以利用其它的事情来转移一下我们的注意力，比如听听歌，看看书这些，最好可以约上几个朋友一起出去旅游。这样既转移自己的注意力，也可以通过旅游来增长自己的见识、放松自己的心情！

2.去医院做正规检测

很多备孕女性身上出现一些类似怀孕的症状后，就迫不及待的以为自己怀孕了。但其实正确做法是，就算我们身上出现类似怀孕的症状时，应该马上去到正规医院进行检查。不要进行自我断定，以免到时候检测出来的是假性怀孕，失望的还是自己。

3.调整正确作息时间

如果备孕女性身上出现假性怀孕现象，不要着急。放宽自己的心态，平时合理饮食、戒焦戒躁，养成一个良好的作息时间。如果有停经现象，也可以去开几副中药调理调理。等过段时间假怀孕想象自然会消失。

小编有话说：

怀孕这件事是不能着急，我们必须要先调理好自己的身体才能更好地去孕育我们的宝宝。如果你太过于执着于怀孕这件事，只会造成自己的心理压力过大，从而可能出现假怀孕现象，面对怀孕这件事要做到放宽心态，顺其自然最好！