女人备孕看似简单，但是饮食起居样样都不能马虎；女人备孕除了要做好基本的排卵测试情况，还要注意自己的饮食。虽然说饮食对助孕的帮助一般，但是却很大程度上可以影响女人备孕成功率，女人备孕有些食物是绝对不能吃的。有些备孕女性不以为然或是毫不知情，最后就会导致备孕失败，那么女人备孕哪些食物是禁忌呢？下面介绍一下女人备孕最忌讳的食物。

菠菜虽然有“大力水手”之称，可以预防贫血，但是菠菜含有大量草酸，草酸会抑制铁的吸收，还会影响备孕女人对钙和锌的吸收。备孕期间缺钙、缺铁是很难成功怀孕的，所以菠菜最好不要吃，如果有必要建议少吃。

胡萝卜虽然维生素含量多，但是胡萝卜中的胡萝卜素会抑制女人黄体素合成，导致孕激素减少，造成女人不排卵、不来月经和内分泌紊乱。因此胡萝卜也是女人备孕最忌讳的食物之一。

油炸食物中碳水化合物含量多，而且油质安全有隐患，会影响女人备孕排卵和内分泌。烧烤更是备孕大禁忌，烧烤过程中蛋白质会变质，而且还有致癌风险，影响内分泌和消化健康；其中的亚硝胺更是会影响身体健康，所以备孕吃油炸和烧烤也是备孕的食物大忌。

螃蟹不仅是孕妇不能吃，备孕女人也不能吃。螃蟹本身性质寒凉，有活血化瘀的作用，不利于备孕；容易导致卵细胞质量变差，不容易受精，螃蟹腿更是有堕胎的作用。

通过上述的介绍，这些食物都是女人备孕最忌讳的食物，别再傻傻不知道，还在吃这些食物。很多女人备孕失败都是因为在备孕期间吃了不该吃的食物，导致自己怀孕失败；所以该吸取教训了，女人备孕的忌讳食物千万不能吃哦！