孕吐俗称“害喜”，其实它还有一个别称，就是“晨吐”，孕吐的感觉是很不舒服的，那么怀孕呕吐生女孩吗，吃什么食物可以缓解孕吐呢，更多关于怀孕备孕的知识请继续关注妈妈育儿网。

吃什么食物可以缓解孕吐？

酸奶：

酸奶营养价值高，酸奶能促进肠胃蠕动和促进食物的消化吸收，并且能有效缓解孕吐反应，怀孕期间喝酸奶还可以解决孕期便秘的困扰，因此女性在怀孕早期可以适量喝些酸奶，能起到缓解孕吐的作用。

柠檬：

柠檬能起到增进食欲的作用，并且能促进胃酸的分泌，可以起到健脾消化的功效，怀孕期间，适量吃些柠檬能缓解孕期反应，可补充身体需要的维生素和矿物质，有利于孕妇自身的健康，并且有利于胎儿的健康发育。