很多准妈妈到了怀孕的时候口味就会发生变化，有的准妈妈变得爱吃甜食，那么怀孕想吃甜食是生女儿吗，怀孕吃甜食好不好呢，更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网，欢迎关注。

怀孕吃甜食好不好？

1、引发糖尿病

甜食的含糖量很高，孕妇吃太多会使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，进而可造成胎儿巨大、难产等，威胁到自身和胎儿的安危。

2、引发骨质疏松

吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收，更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。

3、导致发胖

甜食的热量很高，且大多含有很多的脂肪，吃太多容易让准妈妈发胖，体重增加过多，不利于分娩，还可能增加发生妊娠并发症的危险。

孕妇吃甜食要注意什么？

1、控制食用

孕妇应控制每天甜食的摄入量不超过50克，且像蛋糕、巧克力等精致甜食最好少吃，因为它的含糖量高有添加剂，会影响孕妇和胎儿的健康。若是想吃时可用酸奶、坚果、水果等食物代替。

2、尽量上午吃

准妈妈吃甜食最好是在上午进行，因为晚上吃甜食让体重飙升的更快，并且会让体内血糖水平发生大变化，不利于身体健康。

3、果糖代替蔗糖

准妈妈自己做甜食或者做糕点时，最好用蜂蜜或者苹果糖来代替砂糖、冰糖等，因为果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢，可以让孕妈妈有更充分的时间去消耗它。