叶酸是很多女性怀孕的时候必须要补充的一种营养元素，也是影响胎儿发育的重要元素，那么备孕吃叶酸容易受孕吗，不吃叶酸会不会流产呢，更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网，欢迎关注。

什么食物还有叶酸？

（1）绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；
（2）新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；
（3）动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
（4）豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；
（5）谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；核桃油里也含有叶酸。