女性知道自己怀孕后一开始只是很开心，真正有了即将成为妈妈的激动心情，是在胎宝会动的一瞬间，那种感觉真的很神奇。

准妈妈不能隔着肚皮看到宝宝的样子，因此在孕期时只能通过感受胎动来跟宝宝互动，白天时想尽办法让胎宝多动一动，到了晚想让胎宝跟着自己一起睡个好觉，但宝宝好像越到晚上越活泼，不想让妈妈休息。

表妹怀孕期间丈夫出差没人照顾她，在我家住过几天，从前睡眠质量特别高的她怀孕后竟然失眠了，不是因为身体不舒服，而是肚子里的宝宝不让她睡。

有一天晚上悄悄把我叫到卧室，问我怀孕时晚上睡眠怎么样？我告诉她团子很乖的我晚上睡得很香。表妹叹了口气指着肚子让我看，口中念叨肚子里的小怪兽：你看他现在多活泼，白天想跟他玩的时候不动，晚上开始踹肚子不让我睡觉。

听到这么说，我才反应过来她的感受，怀团子的时候也是晚上胎动明显，我没太在意，产检时医生告诉我，孩子各方面都很正常不用担心。

有同样情况的准妈妈也不必怪肚子里的小家伙，他不是故意在欺负妈妈。我们在晚上能感受到更明显的胎动，其中有很多原因被忽略，准妈妈可以通过晚上的胎动了解胎儿情况。

胎儿在妈妈肚子里大部分时间是在闭目养神，他们会有睡眠周期，睡醒了玩一玩，累了接着睡，之所以在夜晚感受到更明显的胎动，有以下4个原因。

1）胎宝不喜欢特别安静的环境

想象胎儿在妈妈的肚子里是昏暗的环境，方式是吞羊水、玩脐带，后来他发现了更有趣的事情，原来还可以听妈妈的声音，并通过胎动来跟妈妈玩耍。

白天准妈妈有一定的活动量而且会经常说话，胎儿可以感受妈妈走路的状态，妈妈说话、吃饭的声音他觉得非常有趣、也很享受。到了晚上妈妈休息了安静下来，胎宝突然觉得好无聊，就会多动一动引起妈妈注意力。

2）准妈妈在夜间更加敏感

白天时准妈妈处于活动状态，轻微的胎动感受不到，忙着做其他事情时也会忽略一些小小的胎动。

但是到了晚上，准妈妈安静地躺在床上，此时哪怕胎宝知道只动了一下，准妈妈也能迅速捕捉到胎动信号，好多人因此失眠却又感到很幸福。

3）胎宝觉得不舒服

当妈妈躺在床上准备睡觉时，肚子的方向和白天不同。对于胎儿来说，胎儿更喜欢大头朝下的状态。当妈妈改变姿态，胎宝也要通过运动调整自己的状态，所以刚准备睡觉的准妈妈会经历宝宝的睡前运动。

另外准妈妈躺下时可能会压到肚子，胎宝觉得不舒服就会自己调节，并胎动的方式提示妈妈换一个姿势。

4）胎宝在“饭后运动”

准妈妈一般是在吃过晚餐那段时间后休息，当妈妈摄入的食物开始转化成营养并被胎宝宝吸收。胎儿吃饱后会变得有精神也更有力量，胎动显得比平时更强烈些，这是宝宝晚餐后的运动。

小家伙并不知道他在晚上运动会给妈妈带来困扰，所以准妈妈要放宽心，即使睡不着也要安下心来闭着眼睛休息，保证自己的身体健康。

不要太过焦虑，宝宝在晚上动很正常，如果宝宝在肚子里面发生危险，会用不同的胎动方式向妈妈求救。

正常的胎动在一小时内不应少于三次，12小时内不低于十次。如果远远低于这个标准，说明胎动过少，准妈妈可以轻轻摸一摸肚子，看宝宝是否有回应。

胎宝在妈妈肚子里感觉呼吸困难，胎动会有明显变化，起初是突然变得力量大，接着会感觉胎动力量越来越弱直至停止

准妈妈别因为想和胎宝互动而频繁摸肚子，这样很可能让宝宝活动过于频繁而产生脐带绕颈的危险，脐带和胎盘是宝宝接受氧气和营养成分的重要“通道”，缠绕太紧会缺氧。