swisse sleep睡眠片是最近比较火的一款保健品，具有改善睡眠质量、缓解焦虑以及调节情绪等作用，对于经常失眠、睡眠质量不好以及精神压力大等人群来说，服用swisse sleep睡眠片可以安神助眠、缓解压力。那么下面来给大家科普一下swisse sleep睡眠片怎么吃？swisse睡眠片为什么臭？

首先，swisse sleep睡眠片只适用于成人，且应该严格按照swisse sleep睡眠片的说明书进行服用：每天晚上服用1-2粒，每次睡前30-60分钟用温水送服，有助于改善睡眠问题。注意不要过量服用swisse sleep睡眠片，避免出现一些副作用，如嗜睡、轻微焦躁等等。除此之外，孕妇和哺乳期女性需要在医生的建议下服用swisse睡眠片，肾功能不好的人需要慎用swisse睡眠片。

在网上，很多人反映swisse睡眠片吃起来有臭味，甚至有人觉得swisse睡眠片的味道像臭袜子，其实这是因为swisse睡眠片的原料中有蛇麻草，这这种植物本身带有味道，所以swisse睡眠片吃起来味道是臭的，不用担心swisse睡眠片有问题。

最后提醒大家，虽然swisse sleep睡眠片有改善失眠、睡眠质量差的作用，但是swisse sleep睡眠片只是保健品，不能代替药品使用。对于长期失眠或有神经方面疾病的人群，最好去医院使用药物或其他方式进行治疗。