对于妈妈们来说，顺产分娩是一件非常疼痛的事情，其疼痛的等级是世界公认的最高级别，因此，妈妈们对于生娃来说，多多少少都会带着一些害怕和紧张的心理。而我们也会无可避免地去向一些生过孩子的妈妈们询问一些生娃经验。

于是，我们就会发现在生娃这件事情上，不同的妈妈体验感也是不一样的，有的妈妈像是经历了九九八十一难一样，有的妈妈却说得无比轻松。那么，为什么同样都是顺产（分娩）有的产妇为什么超快产程无痛苦，有的却痛得要命？

一、胎儿比较小，骨盆比较大的妈妈更容易生

不得不说，这生孩子的速度或多或少也是和胎儿的大小和妈妈的骨盆大小深浅有关。面对胎儿大小的问题上，我们比较好理解，同样的产道体积小的胎儿会更容易通过，所以分娩的时间就更快速一些，妈妈的疼痛感也会更轻一些。

而妈妈的骨盆状态也同样决定了我们好不好生，如果妈妈的骨盆结构形状是偏向于大且比较浅的，那么就意味着宝宝更容易通过骨盆的位置被分娩出来。相反的，如果妈妈的骨盆结构比较的窄，然后又比较深，那么胎儿就比较难通过，分娩难度就加大了。

二、孕期经常做运动的妈妈更有耐力

生孩子的时候好不好生，有没有力气生，能不能有足够的体力支撑住整个分娩的产程，这就是对产妇们的一次身体素质大考验。而事实上证明，如果孕期也能够保持适当的运动，身体的肌肉耐力和体力都会比不运动的妈妈要强很多，产力自然也更加充沛。

所以，在孕期有运动的妈妈，不仅能够保持更好的体重，同时在顺产分娩的时候也能有足够的产力提供。那么孕妈妈们在怀孕的时候，也就要多注意锻炼身体了，提高我们肌肉力量和身体的体能耐力，这样生娃或许就会更轻松一些。

三、分娩期间如何来减轻我们的痛苦

对于准备顺产的妈妈来说，我们需要从第一产程的宫缩阵痛就开始承受分娩的阵痛来袭，到了生孩子的时候是最严重的。所以，如何减轻我们在分娩时候的疼痛感一直都是急需要解决的问题，而想要让顺产更无痛，那么就需要注意好一下这几点：

1、后期宫缩疼痛的高峰期，可以给麻醉药进行无痛分娩

可能很多妈妈对于无痛分娩还有着一定的疑虑，总觉得它对于身体和宝宝都不好，但其实无痛分娩所注射的麻醉剂量要远比剖腹产的少得多，并且麻醉的剂量对于宝宝来说也是没有影响的。但它能够最大程度地降低我们的疼痛感，对于分娩有着更大的好处。

2、注意听医生的分娩指示，不要自己随便乱用力

在正式分娩的时候，很多妈妈都不懂得如何正确用力来帮助宝宝娩出，这时候就一定要放松心态集中注意力听医生的指导，千万不要自己随便用力并且大喊大叫，这样更容易浪费体力导致后面的产力不济。

3、保持正确的分娩呼吸法，能缓解疼痛感

我们的顺产分娩也有一套自己正确的呼吸法，这样我们能够通过呼吸的影响作用来帮助身体保持持续的力量供给，同时能够减缓我们在分娩时候的疼痛感。而妈妈们可以在孕产期之间，就去学习和训练一下拉玛泽生产呼吸法，分娩的时候就能够自如地用上了。

重要提示：妈妈们在生孩子的时候容易与否，这和胎儿的大小以及妈妈骨盆的结构类型有关，同时孕期有运动习惯的妈妈生孩子的时候也更轻松一些。怕疼的产妇，可以考虑无痛分娩，生孩子的时候要听医生的指挥，利用呼吸减轻痛苦。