覆盆子茶

孕晚期食用覆盆子茶，可以帮助调整子宫肌肉的松紧度，软化宫颈，加强骨盆力量，帮助分娩更加顺利。覆盆子茶还可以帮助恢复子宫，调节身体的类黄碱素，促进乳汁分泌。

真的有效吗?

覆盆子茶能软化宫颈可能某些孕妇确实有效，但对大多数孕妈妈来说，这就是夸大效果的广告效应，并没有用。

茉莉花茶

很多孕妈妈都有见到过这样的帖子，在预产期前一个月开始坚持每天喝茉莉花茶，能软化宫颈，加速分娩，生孩子时候不那么痛。

真的有效吗?

产前喝茉莉花茶并不能软化宫颈，加快产程，这其实就是一个心理安慰的说法。另外，孕妈妈长期饮用茉莉花茶还会造成缺铁性贫血，这些都是孕妇大忌，所以应慎喝。

蜂蜜水

传闻喝蜂蜜水可以缩短产程。

是真的吗?

蜂蜜中主要成分是糖，孕妇在分娩的时候饮用可以补充能量和体力，帮助生产，这就跟吃巧克力等热量食物一样，只是能帮助孕妇补充体力而已，并没有缩短产程这种神奇的功效。

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