运动催生

预产期到了宝宝还没有动静，准妈妈需要加强运动，直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆地肌肉，增加产力。但准妈妈要注意，运动量不宜过大，且运动时最好有人陪同，以免发生紧急情况而无人知。

刺激胸部催生

刺激胸部能够促进子宫收缩，从而起到催生的目的。但一般不建议孕妈采取这种方式催产，因为胸部皮肤比较娇嫩，不当的刺激易损伤娇嫩的皮肤，将来给新生宝宝哺乳甚至都会受到影响。而且不是所有的人敏感部位都在胸部，有些孕妈妈过度刺激胸部不仅没啥效果，还会伤到胸部皮肤。

药物催生

准妈妈通过一系列的检查和监测，评估宝宝的状况和胎盘功能，如超音波测量发现胎儿过大或指诊颈已经相当柔软，可以考虑用药物催生，比如打催产针等。

如果准妈妈子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常，则可以再等待一段时日。

饮食催生

临产前的孕妈妈吃某些事物也有催生的效果。比如临产时食用冬苋莱粥和空心菜粥，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦，但并不是每个孕妈妈都有用，具体效果要因人而异。

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