不管是自然流产的，还是经过人工手术流产的，对于女人而言，她都失去了一个或者说多个孩子。当孩子没了的那一刻，心肯定很痛。流产对身体损伤极大，那么流产后应注意什么呢？

　　1、注意情绪

　　精神因素与人的健康息息相关，整天抑郁、伤心、流泪，长期处于负面情绪之中，这对身体健康有极大的影响。流产后身体虚弱，千万不要流眼泪，不然会损伤眼睛，出了小月子之后，非常容易出现眼睛酸痛，或者说眼睛迎风就流泪等不适。

　　虽然说孩子没了，心里很难受，但是女人们请记住，一点要尽快走出悲伤。多暗示自己“孩子去了天堂”“这一世与这个孩子无缘”“孩子还会再有的”想开一些就不会陷入痛苦之中走不出来了。

　　建议流产后在家休息的时候，不要看婴儿相册，也不要看妈妈带孩子的画面。及时转移注意力，才不会加深负面情绪。

　　2、注意清洁

　　清洁一定要做，因为流产后会有一周左右的时间，会有阴道出血的情况。为了阻止血液滴落在内裤上，需要垫好卫生巾。卫生巾可以吸收经血，但是不及时更换的话，则会导致外阴皮肤接触到经血，一直被经血刺激，很容易诱发瘙痒等皮肤问题。

　　流产后身体本来就容易出现不适，瘙痒的出现，只会让女人们的身体更加难受。尤其是瘙痒问题，因为处于私密部位，白天在外时，就算瘙痒难耐要而不能抓挠，这是非常折磨人的。

　　想要改善此种情况必须清洁外阴。建议要用热水浸湿毛巾，再将毛巾拧干后擦拭外阴，擦拭两三次后用干毛巾稍微擦干。最后穿上干净的内裤，换下新的卫生巾。

　　3、注意避孕

　　流产后大概一周左右的时间，就会停止流血了，体力也差不多恢复了。这个时候，很多女人会难以拒绝另一半的同房要求，而在流产后没多久就同房。这是不对的，因为体力虽然恢复了，但是身体内部的各项机能，根本没有恢复到最佳的状态。致使表面看起来恢复了，内部的恢复需要花费更好的时间才能恢复。

　　同房本来就是体力活，流产后没多久就同房，只会导致身体变得更加虚弱。流产之后需要的是多休息，不仅仅是睡眠上的休息，身体也要认真休息，这其中就包括禁止同房。其中，部分男人因为戴避孕套同房不舒服，而不愿意做措施。这样一来就会增加意外怀孕的可能性，流产之后要子宫休息一段时间，最好是休息半年后，间隔不久又做人流的话，子宫损伤会特别大的。

　　流产后的滋补食谱

　　准备好2个鸡蛋，5~7粒红枣，适量的红糖。然后将红枣外表洗净，再切开来取出果核，留下红枣肉备用。之后将3碗水倒入锅中，烧开之后将鸡蛋打入水中卧煮。等到水再次沸腾之后加入红枣和红糖，用小火煮20分钟就可以起锅吃了。

　　这款汤具有养血、补中益气的功效，流产后体虚的女人们，必须要吃一些，有助身体恢复。