孕妇补钙补多了对胎儿有什么影响

孕期补钙有助于胎儿骨骼、牙齿发育，但若是补钙过量，则会影响胎宝宝的骨头过早骨化、制约脑发育、影响宝宝的智力发展;甚至在宝宝出生后，体内钙过量也还会影响到宝宝的健康和发育，如骨垢提前闭合影响宝宝长个，钙过多抑制其他营养素吸收，导致宝宝免疫力下降、贫血、生长缓慢等。所以，钙并不是补的越多越好。

孕妇补钙多了对自身的影响

1、孕妇补钙过多可能造成胎儿过大、给顺利分娩带来困难;

2、也可能导致孕妈高钙血症，甚至引发肾结石、肾积水等问题。

3、另外，长期大剂量服用钙片，还可能干扰铁剂和甲状腺激素的吸收。

孕期一天补钙多少合适

孕早、中、晚期对钙的需求量不一样，中国营养学会2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。

而传统膳食中，孕妈妈钙摄入仅有400-700毫克，与推荐量相差甚远，所以需要服用钙片补钙。

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