这几年收腹带很流行，是很多产后女性必用的收腹用品，戴上收腹带，能让体型看上去好看一些。很多产妇在产后会通过跑步来锻炼身体和减肥，觉得在跑步的时候戴上收腹带的话，减肥效果更强。那么跑步带收腹束腹带减肥更快吗，跑步的时候可以用束腰带吗？

首先要明确的是跑步的时候是不建议戴收腹带的，因为跑步属于剧烈的运动，做这种剧烈运动的时候，需要身体和呼吸都协调好，而如果穿收腹带的话，很可能会加重身体负担，引起身体供血不足，呼吸不顺畅等问题，严重的话可能会对身体造成一些扭曲性的损坏，特别是腰部，会引起腰部拉伤等问题。

还有就是跑步带收腹束腹带减肥的话，不会减肥更快，因为收腹带本身没有减肥效果，也没有瘦腰的效果，束缚带的作用只是压迫腰腹部肌肉和脂肪，没有燃烧脂肪的效果。要想减肥有效果的话，还是通过运动和饮食相结合，这样才能达到比较好的效果。

大家平时如果去健身房健身的话，可以在专业人士的指导下，选择一些运动收腹带，适合健身的时候使用，能有效的保护腰椎。