二胎第一产程要多久

一般来说二胎的第一产程会比一胎的要短一些。第一产程指的就是从规律宫缩开始到子宫宫颈口完全张开，这段时间也被称为宫颈扩张期，一般来说生二胎的宫颈扩张期需要6~8小时，但根据每个产妇的情况不同，会略有变化。产妇在进产房之前，可以适当的吃一些红糖、巧克力等高热量的食物，保持体力充沛，以免在生产的过程中体力不支。

第一产程的临床表现

第一产程的临床表现为宫缩规律、宫口扩张、胎先露下降及胎膜破裂。

1、宫缩规律。第一产程开始时，子宫收缩力弱，持续时间较短，约为30秒。间歇期较长，约5到6分钟。随产程进展，宫缩强度增加，持续时间延长，间歇期缩短。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇1到2分钟。

2、宫口扩张。表现为宫颈管变软、变短、消失，宫颈展平并逐渐扩大。开始宫颈扩张速度较慢，后期速度加快。

3、胎先露下降是决定能否经阴道分娩的重要标志。随产程进展先露部逐渐下降，并在宫口开大4到6公分时快速下降，直到先露部达外阴及阴道口。

4、胎膜破裂。胎儿先露部衔接后将羊水分隔为前后两部，当宫缩时羊膜腔内压力增加到一定程度时，胎膜自然破裂。

如何加快第一产程

对于初产妇来说，第一产程需要经历很长的时间，过程比较缓慢，而且疼痛会随着产程的延长更加的剧烈。

首先产妇应该放松心情，可以进食一些营养丰富高热量的食物。孕妇不要一直躺在床上，可以适当的下床走动，也可以在瑜伽球上做一些弹跳运动，促进胎头下降，加快子宫颈的扩张以及产程进展。为了生产的顺利进行，孕妈妈一定要做好充足的心理准备，勇敢的面对自然分娩。

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