很多女性都希望自己拥有魔鬼的身材，除了日常锻炼以外很多女性都喜欢通过穿收腹裤来达到更好的视野效果，他不仅能瘦腰提臀，还能起到很好的塑形效果，让我们整个人都看起来更加自信和精神，但是收腹裤能每天24小时都穿吗，收腹裤什么时候穿效果最好，收腹裤睡觉的时候可以穿吗，今天小编就给大家一一道来。

一般收腹裤在每日饭后半个小时穿效果是最好的，并且在饭前半小时最好脱下，因为我们吃完饭会加重肠胃的负担，如果此时穿收腹裤会更加增加肠胃的负担影响正常蠕动，容易造成便秘情况的发生。加上收腹裤的材质不透气比较紧，不仅影响血液循环还会阻碍皮肤呼吸，严重的还会得皮肤病的发生。并且我们在穿收腹裤的时候最好以放进去一个手的松紧程度为宜，避免过紧引起身体不适。

收腹裤睡觉的时候最好不要穿，如果在睡觉的时候穿收腹裤则不利于我们肠道的正常消化，容易造成我们的饱腹感，导致食欲下降和便秘情况的发生，还会引发静脉曲张腰肌劳损情况的发生，所以晚上的时候我们最好穿着比较宽松或者是穿棉质地的衣裤睡觉。并且养成良好的饮食习惯，每天多喝水也能预防便秘的发生，除了每天穿收腹裤以外，还需要加强其他有氧锻炼促进脂肪燃烧来达到减肥和瘦身的目的。

女性还要需要注意的是，每天穿收腹裤的时间最好一天不要超过8个小时，过长时间的穿戴不仅不能起到瘦身的目的反而对健康不利。