对于很多怀孕的妈妈来说妊娠纹是无法避免的，在生产后妊娠纹又往往很难祛除，对于爱美的妈妈真是一个很令人头疼的问题。那么，怎样才能减轻妊娠纹呢？有没有巧祛妊娠纹的方法？

在生产后可以从4下方面减轻淡化妊娠纹：

1、 保持健康的生活习惯，包括作息要规律，睡眠要充足，不吸烟、不喝酒、不吃刺激性和油腻食物，适当做一些平缓运动等等，这些既有利于身体恢复，也有利肌肤恢复。

2、 饮食上除了要保证充足的营养之外，尽量多摄入富含维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物对于皮肤都有很好的滋润和恢复作用。

3、 适当给妊娠纹按摩，配合橄榄油或其他精油，帮助淡化减轻妊娠纹。

4、涂一些具有紧致肌肤的护肤品或者专业淡化祛除妊娠纹的修复霜。

此外，民间也有不少巧祛妊娠纹方法：

1、鸡蛋清祛除法：取鸡蛋清备用，然后按摩生长有妊娠纹的部位大约10分钟，然后将蛋清涂抹在妊娠纹上，再次按摩帮助皮肤吸收蛋清。

2、瑜伽法：通过练习瑜伽增强皮肤的弹性和柔韧性，帮助皮肤尽快恢复紧绷状态，从而有效淡化妊娠纹。

3、冷热交替沐浴法：冷热水交替能够帮助肌肤收缩，所以在洗澡的时候可以用冷热水交替淋洗妊娠纹存在的部位，这样就能够让该部位的皮肤变得紧凑。不过要注意，这个方法比较容易着凉，所以一定要合适的温度下进行，还在坐月子就不建议用此方法。