女人穿了塑身美体衣会有一种被束缚的感觉，穿了之后还会影响食欲，导致食欲下降，时间长了之后就能起到减肥的作用了。但很多女性在穿塑身美体衣时有一个误区，就会觉得穿的越长时间用处就越大，甚至想穿着来睡觉。那么，塑身美体衣可以穿着睡觉吗？

女性都应该注意睡觉的时候是不可以穿塑身美体衣的，因为塑身美体衣很紧，会勒着身体，从而影响血液循环，导致身体供血不足。还会导致腹腔内的肝脾胃等器官受到压迫，导致内脏和神经系统长时间处于紧张的状态，肠胃运作能力差，发生便秘。因此，女性要睡觉的时候应该解开塑身美体衣，换回舒服的睡衣入睡。

塑身美体衣一般是白天穿即可，到了晚上就应该解开了。塑身美体衣一天最多穿8小时，不是穿的时间越久，瘦身的效果就越好。穿久了反而对身体不利，严重的话还会影响女性呼吸困难、心悸等情况，为了自己的身体健康，建议女性不要一天24小时都穿着，要合理安排好时间。

塑身美体衣有塑形的作用，但想要减肥，单纯靠塑身美体衣是作用不大的，女性还得控制自己的饮食，对于热量高、糖分高的食物要避免吃，如果不控制饮食，身体反而会更加肥胖。