现在的医学科技是非常发达的，所以孕妇们在分娩的时候可以选择剖腹产或者是顺产的方式来生产！但不管是用那种方式生产，对宝妈身体的伤害都是非常大的，而这个时候的宝妈是非常虚弱的，如果没有注意，就很有可能出现一些严重的后果！所以在宝妈们坐月子的时候，不管是吃穿住行，都是需要小心谨慎呵护的！月子餐小编就不多做介绍了，今天小编要给大家介绍的是月子水，不知道月子水是什么的宝妈们赶紧来了解一下吧！

月子水是什么？

月子水顾名思义就是宝妈们在坐月子期间喝得水！我们平时喝得水里面，虽然含有丰富的矿物质，但是水分子是比较大的，所以对于产妇其实是没有多大的好处，对于产妇恢复身材也是没有好处的，根据专家们的研究，如果产妇们在月子的时候没有注意喝专门的月子水，而是用普通的饮用水代替，产妇出现水桶腰的概率则是大大的增加！还有一个问题就是，产妇在生孩子的时候，气血亏损是比较严重的，而一些月子水能够帮助产妇更好的益气补血，让宝妈们更好的恢复！那么月子水有哪些，应该怎么做呢？

米酒水

米酒水虽然有一个酒字，但是里面的酒精浓度是非常低的，对于产妇的身体没有什么影响，而且米酒还有很好的通气血的功效，能够有效的帮助宝妈益气补血，还能够促进宝妈体内的新陈代谢，帮助宝妈们更好的恢复身体！是宝妈们在月子期间非常好的一种选择了！

做法：准备米酒三瓶（条件允许最好是自己家酿的）然后将米酒放入锅中，先用大火烧开，然后用小火慢熬，熬成只有一瓶米酒的量，放凉给产妇喝即可！

豆子水（黑豆或者是红豆）

豆子的作用是非常大的，而且豆子有很好的通气作用~能够帮助产妇更好的排尿，消肿，还能够帮助宝妈们更好的排出恶露，让宝妈更好更快的恢复！

做法：将准备好的豆子洗干净，然后放进干净的锅里用小火或者是中火炒熟，炒熟以后加入适量的凉白开，然后煮成豆子水，晾凉即可给 宝妈们食用~

以上就是小编给大家收集的关于月子水有哪些怎么做的相关解答了，大家可以根据自己的情况选择最适合的月子水，这样才能够帮助宝妈更好更快的恢复！