大家都知道，新妈妈们在产后会有脱发的情况，而且几乎所有的新妈妈都有这样的情况发生的可能性，这是为什么呢？产后脱发严重又该如何解决？下面一起来更加详细的了解看看吧。

　　产后脱发怎么办？

　　1.加强营养的摄入

　　不可以挑食营养一定要均衡，平时的时候多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素，水果和动物性的蛋白擀，海产品和豆类也要多吃，满足头发和身体对营养的一个需求的供给。

　　2.用梳子梳头

　　或者是用手指有节奏的对头皮进行一些按摩，刺激头发增强代谢，这样可以有效的促进头皮的血液循环，可以有利于头发的新陈代谢，让头发迅速的生长。

　　3.注意调节自己的情绪

　　保持积极乐观的好心态，不管是什么时候，都应该保持心情愉快，身体也可以更加的健康，多多的参加一些体育锻炼，尽量的避免头发在阳光下暴晒。

　　4.选择性质温和适合于此时这个情况的洗发用品

　　定期的清洗头发，洗头发的时候更加要注意在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻的按摩。不要太用力的来搓洗头发。

　　产后脱发是一种正常的现象吗？

　　1、很多人担心产后脱发会造成秃顶，但产后脱发是不会出现这样的情况的，脱发的部位大多在头部的三分之一处的位置，随着分娩后的机体内分泌水平的恢复，脱发的现象会自动的停止，一般情况下在半年左右就可以逐渐的恢复。