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白天工作，晚上睡觉，这是人们长期在自然光线下工作所形成的条件反射。因此人们一到天亮就自然会醒来而天黑后就要休息。新生儿睡眠时间长，不分昼夜地不断吃奶，加上大人没有意识地去训练，因而白天醒、晚上睡的...
白天工作，晚上睡觉，这是人们长期在自然光线下工作所形成的条件反射。因此人们一到天亮就自然会醒来而天黑后就要休息。新生儿睡眠时间长，不分昼夜地不断吃奶，加上大人没有意识地去训练，因而白天醒、晚上睡的条件反射，在短短一个月内是不易建立的。
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