所谓的米粉，其基础原料就是大米，经过好多道专业的工序的制作，才能将大米做成条状或者丝状的米粉。在我过南方，大米就是他们的主食，所以米粉在南方也是有着非常多的喜爱人群的，而其中尤以常德米粉见长，那味道简直让人回味无穷。那么，孕妇能吃米粉吗？下面网的小编就带大家以常德米粉为例，讲述怀孕吃常德米粉好吗？

　　什么是常德米粉？

　　常德是一个湖南省的地方名，产自这里的米粉，可以说是响彻中国，甚至文明国际。这里的米粉，通常都是选用上好的早籼米，把它用水浸泡长达十几个小时之后，再经过水浸、打浆的工序，通过加热定型，一粒粒的大米就变成了一根根弹性十足的米粉条。

　　此时的米粉条已经是半熟的了，只要用开水烫一下，就可以吃了。根据自己的口味，可以加上各种佐料，可辣可麻可酸，吃起来的味道也是各种各样，但是入口的米粉的爽滑可口，却是一个通性。

　　孕妇能吃米粉吗？

　　由于米粉的最原始的原料就是大米，而大米是非常容易消化的，在孕期中，孕妈妈们最好吃容易消化的食物，所以孕妇是可以吃米粉的。（孕妇早餐吃什么好？孕妇一周早餐）

　　首先，米粉具有保护肠道润肠通便的作用。在我国传统的五谷杂粮中，大米是最容易被人体消化和吸收的，而由大米做成的米粉，其效果依然存在。

　　其次，米粉具有养颜美肤的作用。当我们成了有孕妇的时候，为了肚子中的胎儿，就要狠心放弃化妆品，而米粉中却含有一种元素叫做y-谷维素，它可是帮助女性美容养颜的最佳助手，最大的功效是可以抑制黑色素的产生及蔓延。

　　最后，米粉具有健脾养胃的功效。蛋白质、碳水化合物的比例，使得米粉的营养价值也比较高，对于脾气虚弱的人更加合适。

　　怀孕吃常德米粉好吗？

　　常德米粉在湖南地区是非常出名的，又根据菜码的不同，分为免码粉与油码粉两种，其中油码粉大多选用的是肉食，比如肉丝、肉片、酱汁、牛筋、牛排、卤蛋等等，可以根据自己民族的不同，选用汉族油码和回族油码。

　　由此我们可以知道常德米粉的油码是比较油腻的，而且店里的肉大多选用半肥的肉；同时在湖南地区，以辣为主，在油码中必不可少的是辣椒。孕妇吃米粉的好处多多，但要把握好度，控制好口味。

　　作为孕妈咪，尤其是南方的孕妈咪，冬季里，在孕期吃一碗热气腾腾的常德米粉，实在是一种享受，不仅可以暖和肢体，而且还能补充大量的营养。吃过一碗美味的米粉，再适当的散散步，对胎儿的发育是非常有利的。您还可以阅读“孕妇能吃米线吗”，了解更多孕妇食谱专题。