孕妇能喝咖啡吗?小编仔细查询过后发现，说法不一，有支持可以喝一点的，但是大多数还是说不能喝的。其实为了避免出现一些危险，还是不喝的好。喝与不喝就看孕妈咪自己的身体情况了哦!不过即便是想喝咖啡也不要喝多，喝一点还是可以的，下面有专家给您介绍有关“孕妇是否能喝咖啡的?”的说法。据小编的经验，是不好喝咖啡的哦!

　　咖啡的主要成分

　　(1)咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
　　(2)丹宁酸：煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差。
　　(3)脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
　　(4)蛋白质：卡路里的主要来源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限。
　　(5)糖：咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合产生甜味。
　　(6)纤维：生豆的纤维烘焙后会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
　　(7)矿物质：含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。

　　专家解答“孕妇能喝咖啡吗?”

　　反对方：孕妇喝咖啡不仅容易导致胎儿畸形，还容易阻止胎儿的形成。因为咖啡因能影响 转变为黄体酮的水平，从而阻止受精卵在子宫内顺利着床，咖啡因也能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况。同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等情况的出现。茶和咖啡都含有大量的咖啡因，可通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形，所以孕妇是不可以喝咖啡。孕妇喝咖啡还容易导致孕妇长时间处于兴奋状态，从而抑制睡眠，会给孕妇和肚子里的宝宝带来一定的伤害。（孕妇能吃柠檬吗？怀孕喝柠檬汁好吗？）

　　支持方：只要不是喝太多，孕妇能喝咖啡。你仍然可以在孕期继续享用咖啡和其他含咖啡因的饮料，没有必要完全戒掉咖啡因。英国食品标准局建议孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克，大约相当于3杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能导致低体重出生儿，甚至发生流产。

　　喝咖啡的注意事项，切忌空腹喝咖啡

　　医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。据介绍，有研究显示,喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。（孕妇能吃甜酒吗？怀孕期间吃甜酒好不好？）

　　准妈们对“孕妇能喝咖啡吗?”的看法

　　(1)咖啡或茶和婴儿的先天性畸形有密切关系。尽管其致畸作用尚有待证实，但为了未来孩子的健康，孕妇最好不要喝咖啡，也不宜喝浓茶。

　　(2)怀孕喝咖啡对小孩子不好的，一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。

　　(3)绝对不可以，包括可乐雪碧之类的含咖啡因的饮料都不能喝的。

　　(4)我在怀孕第一个月的时候不知情情况下，基本每天喝两杯咖啡，现在就宝宝也很健康，如果已经喝了也别太担心，但是毕竟对宝宝没好处，能不喝就别喝了。

　　小编觉得咖啡如果能不喝就最好不喝，如果实在不能完全戒掉，偶尔喝也要尽量少喝哦！您也可以阅读“孕妇能喝牛奶吗？怀孕期间睡前喝牛奶的好处”，了解更多孕妇食谱，育儿网希望希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。