备孕的女性都知道，叶酸对于胎儿的生长发育有着重要的意义。很多女性在备孕的前三个月，就会开始补充叶酸了，这样有助于减少胎儿畸形的发生，对于优生优育是有帮助的。确实叶酸是可以降低胎儿畸形的发生，可是很多女性就认为叶酸可以防止任何胎儿的畸形，一直吃就一直好，然后孕期也就不去注意更多事情了，那怀孕七个月之后其实还需要吃吗？怀孕抽烟了吃叶酸行吗？

很多专家都是建议孕前三个月和孕初期三个月每天服用400微克的叶酸。这是因为孕期前三个月是胎儿神经管发育的关键期，叶酸可以降低胎儿神经管畸形50%-70%的发生率，例如，无脑儿和脊柱裂。这个时间段吃叶酸是最好的了，这个量也是足够孕妈妈们吸收的了。如果孕妈妈有贫血的话，孕后期也可以继续补充叶酸的，但是切勿过量。如果是没有什么症状且膳食均衡的准妈妈们，到了孕中期就可以停服叶酸的，因为叶酸服用过多会影响锌的吸收。

同时，怀孕建议戒烟，平时抽烟对我们的身体健康就是有伤害的了，怀孕期间抽烟，这种伤害更大。怀孕抽烟的话，烟中的有害物质会损害胎盘的功能，从而导致流产的发生，还会导致死胎的出现。就算胎儿能顺利成活并发育，香烟中的有害物质进入了母亲的血液之中，也导致胎儿生长发育变得迟缓，从而造成低体重新生儿的出生。怀孕期间抽烟，想通过叶酸改变，是不太可能的，因为叶酸不能消除烟中的有害物质，还是会影响到胎儿的，所以准妈妈们不要以为叶酸就是万能的，然后在孕期就毫无顾忌。