在怀孕期间，一些孕妇会被医生建议要开始吃鱼肝油，鱼肝油主要是用于补充身体所需要的维生素a跟维生素d，那孕妇每天鱼肝油多少克？在刚开始怀孕时，也有些孕妇自己就想要补充鱼肝油跟钙片了，再连同吃的叶酸，那刚怀孕鱼肝油叶酸钙片可以一起吃吗？下面我们一起来了解看看。

孕妇每天吃鱼肝油吃一粒就可以了，大部分的鱼肝油产品，一粒重量是5毫克，不过根据品牌制作的实际情况鱼肝油的重量可能会有所不同。孕妇在吃鱼肝油的时候应该要根据它的说明书来吃，尽量不要过量服用，不然对身体带来的危害肯定是会有的。

鱼肝油、叶酸和钙片是可以一起吃的，它们没有对抗性，也不会互相破坏。但对刚怀孕的女性来说，其实没有必要吃鱼肝油跟钙片，只吃叶酸就可以了。叶酸主要是防止胎儿神经管畸形、避免早产等，特别是在孕早期有着非常关键的作用。

等怀孕三个月后停止了吃叶酸，再开始吃鱼肝油跟钙片，鱼肝油跟钙片同时服用能帮助身体更好的吸收钙质，带来更好的效果。但身体是否有需要同时吃鱼肝油跟钙片，建议还是考虑到身体实际的情况再来决定，最好就先去咨询过医生，不要盲目乱吃比较好。