目前不少老年人都有喝奶粉，老年人喝奶粉的主要原因是帮助身体补充蛋白质，让身体可以获得更多的营养，但老人吃奶粉的坏处是什么呢？除了担心危害外，还有些人老年人在奶粉跟牛奶中犹豫，不知道老人喝奶粉好还是牛奶？下面我们就一起来看看吧。

老人吃奶粉后会有上火、便秘问题，本身有高血压、糖尿病的人也容易在吃了奶粉后加重病情。但这些问题并不是绝对会出现的，对老年人来说奶粉也可以带来很多好处，比如随着年龄增加而发生的体质下降问题、食物营养吸收不好、骨质疏松等等，都可以通过喝奶粉的方式得到改善。还有不少老年人是有睡眠质量不够好的问题，喝了奶粉后可以起到安神助眠的作用。

老人喝奶粉或是牛奶都可以，都能起到补钙等效果。但相对来说奶粉的营养会更加全面，除了有钙质、蛋白质外，还额外添加了微量元素，特别是中老年奶粉是针对中老年人量身定制的，可以满足老年人身体缺乏的各种营养素。鲜牛奶同样是能给老人带来好处，所以每天喝牛奶或是奶粉都可以的，只要保证有一定奶制品的摄入，也可以轮流着喝奶粉或牛奶。