宝妈怀孕会长妊娠纹，妊娠纹是怀孕过程中产生的宽窄不同、长短不一的波浪状花纹，花纹在产后会变成白色或银白色的疤痕条纹。妊娠纹的存在非常影响外在，根据之前许多妈很多妈的经验，妊娠纹可以预防，而且通过吃也可以预防。

妊娠纹的预防从怀孕的早期就要开始了，宝妈们需要注意肚子以及其他容易长妊娠纹部位的皮肤的护理，经常涂抹护肤油之类的护肤品，补充皮肤水分，让皮肤变得湿润，不再干燥，增加皮肤的弹性。可以在每天洗完澡后，涂抹保湿霜、乳液或纯天然的橄榄油，建议宝妈们最好选择无添加的产品避免对宝宝的伤害。适当的按摩也可以预防妊娠纹产生，按摩能改善皮肤扩张力度，但是要注意按摩的力度。同时，宝妈们在孕期要控制好自己的体重，妊娠纹的出现与孕期体重明显上升导致的皮肤脂肪断裂有关。

在平时，宝妈们可以多吃富含胶原蛋白的食物，补充营养，改善肤质。富含维生素的食物也是一个不错的选择，例如西兰花、番茄、猕猴桃，具有增强皮肤抗损伤能力，保养皮肤的功效。日常食物也是对抗妊娠纹的帮手。