怀孕的初期，也就是前三个月，是胎儿大脑发育的重要时期，这个时期缺乏日照就有可能会导致维生素D偏低，对于孕妇和胎儿的都是非常不利的。那么孕妇25羟基维生素D范围是什么？孕妇25羟基维生素D偏低是什么不足，有什么危害？吃什么可以补充？下面我们一起来了解一下吧。

孕妇25羟基维生素D范围是什么？一般都是30到100都是正常的，低于30。低于30就是缺乏维生素d，会引起骨质疏松等缺乏维生素D引起的各种疾病。孕妇在维生素D的情况下和正常人也是一样的。

孕妇25羟基维生素D偏低什么不足和危害？以前的试验显示缺乏维生素D会阻碍大脑发育。缺乏日照缺乏维生素D的儿童中有学习障碍的比例高达8.9%，相比之下不缺乏维生素D儿童中只有7.6%有学习障碍。可见维生素D对于儿童的大脑发育起到非常关键的作用。

吃什么可以补充？在饮食方面可以多吃牛奶鸡蛋补充营养，适当吃一些钙片，多晒太阳。吃吃鱼肝油，喝喝橙汁和营养强化奶等，补足每日所需，生活更健康。孕妇在怀孕期间万万不可以减肥，这样对孩子对自己也不好，还要多出去走动。