相信很多女性朋友，在来“大姨妈”之前都会喝些红糖姜茶，而且感冒时也会喝杯，只不过要多放点姜。那么，问题来了：大家对红糖姜茶的功效与禁忌有了解吗？今天小编就和大家一起来具体探讨有关红糖姜茶的功效与禁忌，一起来看看吧。

红糖姜茶的功效与禁忌

1、红糖姜茶的功效：

缓解痛经。红糖姜茶可以促进血液循环，让经血通畅，缓解痛经。

增强肠胃功能。红糖姜茶有暖胃的作用，可以帮助增强我们的胃肠功能。

预防风寒感冒。感觉快要感冒的时候，喝杯热的放多点姜的红糖姜茶，让身体出汗，这样就不容易感冒了。

延缓衰老。生姜含有姜辣素，有助于抗氧化，延缓衰老。

促进消化。红糖姜茶的生姜中含有姜辣素，能够促进胃酸分泌，促进消化。

缓解手脚冰凉。红糖姜茶有促进血液循环的作用，可以缓解手脚冰冷的症状。

2、红糖姜茶的饮用禁忌：

不建议在睡前喝；消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用；在服用药物期间，不建议喝；孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。

红糖姜茶每天什么时候喝最好

红糖姜茶最好在清晨服用。常言道：“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。

上文就“红糖姜茶的功效与禁忌”作了详细的介绍和分析，相信大家对此有了比较全面的认识和了解。另外，小编也温馨提醒：红糖姜茶虽说很好，但要适时适量的饮用，否则效果会大打折扣。同时，在身体不适的情况下，最好不要饮用红糖姜茶。