枸杞玫瑰花茶怎么泡

在对枸杞玫瑰花茶有一定了解之后，我们再来看看枸杞玫瑰花茶怎么泡吧！

我们只需要准备枸杞和玫瑰花即可，当然还可以根据你的喜好加入蜂蜜或者其他材料。

做法：先将玻璃杯预热，然后放入枸杞和玫瑰花，倒入开水，冲洗一次；接着再次放入同样温度的开水，加盖冲泡，约10分钟之后即可饮用。

冲泡的茶水建议使用山泉水或者是纯净水、矿泉水，水温不宜太高，75-85℃即可。高温冲泡容易使得口感尽失。

枸杞玫瑰花茶与一般的花草茶一样，可以冲泡3-5次，3次是最好的了，到第四次或者第5次的时候就基本上没有味道了。

枸杞玫瑰花茶的功效

枸杞玫瑰花茶是由枸杞、玫瑰泡制而成的一种花茶，具有养肝明目、活血化瘀、镇静安神的作用。

中医认为，枸杞具有热中、消渴、滋肾、润肺、明目的作用，更有延年益寿的功效。而玫瑰花具有疏肝解郁、痛经活络、软化血管的作用，更有美容养颜、丰胸减肥的功效。

当然了，枸杞玫瑰花茶受欢迎不仅仅是因为它的养生功效，还在于它带给了我们美的享受。

干制的玫瑰花，在水中浸泡后，玫瑰花朵与茶水的颜色一点一点的变化，这是一种美的享受。

在冲泡的时候，浓郁的玫瑰花香散发出来，更是沁人心脾。加上柔而不腻的口感，饮用完毕后的唇齿留香，都让人迷恋不已。

枸杞玫瑰花茶适宜人群

枸杞玫瑰花茶一般人均可饮用。

枸杞玫瑰花茶尤其适合女性饮用，它具有调经养颜的作用，能够令女性脸色红润有光泽。

体质虚弱、抵抗力较差的人，以及内分泌失调、容易感觉腰酸背痛的人群也是极其适合饮用枸杞玫瑰花茶的，能够增强体质，调节内分泌系统，令人体更健康。

需要注意的是，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人以及患有高血压、性情太过急躁的人是不宜饮用枸杞玫瑰花茶的。

孕妇也不宜饮用枸杞玫瑰花茶，确切的说，无论是什么茶，孕妇都不宜饮用，容易伤害到胎儿。

喝枸杞玫瑰花茶要注意什么

一般来说，枸杞玫瑰花茶趁热饮用是最好的了，因为玫瑰花在开水中浸泡得越久，有害物质也有可能会被浸泡出来，这时候饮用是不利于人体健康的。

隔夜的枸杞玫瑰花茶是不宜饮用的，这时候茶中已经含有一些有害物质，长期如此饮用会危害到身体健康。即便是喝其他的茶类也是如此。

另外，枸杞玫瑰花茶也不宜多喝，多喝容易引起身体不适，建议每次取至多15克玫瑰花及少量枸杞即可。

还需要注意的是，女性在经期的时候最好不要饮用枸杞玫瑰花茶，会导致月经量过多。