大麦茶的副作用

大麦茶是没有什么副作用的，但是需要科学饮用。

我们都知道大麦茶可以减肥，但是如果一味的追求快速减肥而大量的饮用大麦茶，是会引起腹泻的。

另外，冰镇后的大麦茶调理肠胃功能的作用会大大增强，因此更需要适量饮用，便秘的患者可以多饮用一些。

再则，大麦的回乳和催乳作用对量的要求更高。回乳时需要大剂量的饮用大麦茶，平均每天为4-6包；而需要催乳时就需要小剂量的饮用，平均每天1-2包。如果量的把握不对，有可能适得其反。

还有就是，泡好的大麦茶应该立即饮用，隔夜或放置好几天再喝也是会引起身体不适的。

大麦茶怎么喝

大麦茶的饮用方法很简单，只需要将大麦茶放入沸水中，煮沸后继续煮5-10分钟就好了。当然也可以是直接把大麦茶放入开水中浸泡5分钟左右。

大麦茶的性质比较温和，剂量和水温的要求都没有特别严格，只要是正常健康的人群，每天饮用一大杯都是可以的。

不过在喝大麦茶的时候，我们需要注意下面这些问题：

1、空腹时不宜饮用。

2、头遍茶最好是倒掉，经常喝茶的人都是，头遍茶通常是作洗茶之用。

3、大麦茶适宜单泡，与其他茶类搭配会影响香味和口感。

4、湿热或食积引起的脘闷腹胀、习惯性便秘者不可饮用。

5、肝肾脏有病变者以及高血压、心脏病患者不可饮用。

喝大麦茶的好处

大麦茶冷饮可消暑解渴，热饮有助消化、解油腻、养胃的作用。长期饮用，能起到养颜、减肥的功效。

将大麦茶炒黑再行服用，有化炎消胀，调中止泻的功效。这里需要注意，正常健康的人是不宜饮用炒制黑焦的大麦茶的。不仅是大麦茶，任何事物炒黑焦了都含有一定的致癌物质。

中医有记载，大麦茶可用于治疗小便淋痛、体虚易疲乏、咽喉肿痛等疾病。还可用于治疗腹胀、消化不良、食欲不振等症状，帮助人体调节肠胃功能。

除此之外，大麦中含有的养分很多，有蛋白质、维生素、钙、铁、磷等，大大满足了人们对营养的需求，许多韩国家庭还会拿大麦茶代替日常饮用水。

大麦茶怎么挑选

想要喝到口味醇正的大麦茶，在挑选大麦茶的时候就必须要下十二分的精神了。大家可以根据我们提供的挑选方法进行挑选。

1、在挑选大麦茶的时候，一眼扫过去，炒得黑焦的大麦茶是不宜选购的，喝了如果上火。

2、抓起一把大麦茶，看有没有夹杂着石头、沙子等杂质，这些会影响到大麦茶的口感。

3、看大麦茶的颗粒，必须是饱满均匀的，注意选择颗粒小压得比较碎的。

4、抓起一把大麦茶，闻其味。香气清新，是浓浓的麦香味，就说明品质是好的。

5、大麦茶的颜色不是过深也不是过浅的，品起来才不会带有苦味。

6、放手心细细揉捏，如果有掉色的现象，则说明为劣质产品。