酸奶是我们生活中非常常见也是非常受女性欢迎的一种食物了，我们都知道，酸奶里面含有很多活性乳酸菌，对身体的好处多多，而且酸奶还可以促进肠胃蠕动，对于调理气色以及减肥还有奇效，所以现在很多女生都把酸奶当成自己主要的食物，每一次都会买很多回家堆着吃，可是堆着吧又喝不完，或者是买回来放在冰箱里面就直接忘了，等到想起来，不好意思，酸奶已经过期了。

很多人觉得酸奶就是牛奶发酵成的，过期了也只是多发酵了一段时间，所以完全没有什么关系，然而事实真的是这样吗，酸奶的过期时间是根据活性乳酸菌在低温的环境下之下存活的最常时间，所以酸奶过期就意味着里面含有的活性乳酸菌已经死掉了大多数，甚至完全死亡，而酸奶所含有的营养价值也会变得微乎其微！

所以一般来说，过了期的酸奶是不建议大家食用的，当然过期一两天是没有什么问题的，如果过期时间超过三天就有可能会造成腹泻，给肠胃带来损伤，可是有人又觉得非常可惜，难道过期的酸奶就只有被扔掉的命运吗？今天小编就给大家讲讲，过期的酸奶有什么用，一起来看看吧~

做面膜敷脸：我们都知道，酸奶有非常好的护肤功效，其主要的原因就是酸奶里面的乳酸因子含有很强大的软角质层的功效，而且酸奶还有美白祛斑的作用，所以如果酸奶的过期时间不长，我们不管是用酸奶搭配其他物质做面膜还是直接将酸奶敷在脸上，对皮肤都是非常好的，这里要注意的一点就是，如果酸奶已经过期很久，里面的奶质已经结块，那么这个时候酸奶的保湿功效以及几乎没有了，还因为细菌的增加给肌肤带来伤害，大家一定要注意了！

护发：先洗净头发，再取适量酸奶与少许水稀释一下（水不能太多以免酸奶失去粘性），将稀释的酸奶涂抹在湿发上，用指肚按摩湿发数分钟后，再用清水漂洗，可使头发乌黑有光泽。