对于经常健身或者孕产人群来说，多多少少都会产生一些生长纹，他是因为肌肉或脂肪的体积增加过快超过了皮肤的延长的速度从而形成，也有很多人会采取涂抹维生素e或者油脂等办法进行补救，那么臀部有生长纹怎么办、如何去除，今天就让小编给大家解答相关问题，希望能帮到大家。

臀部有生长纹怎么办

臀部两侧出现生长纹说明由于局部皮肤比较干燥，我们可以适当涂抹一些精油推拿按摩来起到淡化的作用，另外体重增加过快也会造成生长纹的出现，所以平时我们要尽量少吃三高类食物或者油炸食品，以免造成局部脂肪堆积加速生长纹的生长，并且平时我们在锻炼的时候要加强有氧运动，避免做长时间重复的局部训练造成生长纹的延续生长，多喝水促进新陈代谢也可以起到缓解生长纹的现象。

臀部有生长纹怎么去除

一般臀部有生长纹是没有办法去除的，而且加上他无痛无痒也不会对我们的身体造成其他影响。但是我们可以通过一些方法对生长纹起到缓解作用，因为生长纹的主要是由于肾上腺分泌过多所致，所以我们在平时要多做全身运动加强锻炼，并且通过科学的减肥方式减少下半身囤积脂肪，造成臀部体积变大再次形成生长纹， 经过这些方法会促使生长纹慢慢淡化最后变成白色而不再明显。