免疫力低下有几个表现症状：

一、经常感到疲劳，休息过后精力充沛，可是过几天又恢复疲劳感。二、天气稍微转凉就出现感冒的症状，打喷嚏，生病后要好长时间恢复。

三、伤口容易感染，身体被划伤后不会很快恢复，伤口会红肿。

四、肠胃敏感，外出吃饭很容易造成上吐下泻。

举措建议

建议合理膳食，多喝白开水，保持大便通畅，多吃海鲜和动物的肝脏，保证能量的供给，维持免疫系统的正常运转。避免精神过度紧张，保持良好的心态。

可适当吃一些含维生素C的食物，例如天然博士针叶樱桃粉补充维生素C。维生素C有助于维持骨骼、牙龈的健康、促进铁的吸收，对提升人体免疫力有好处。

注意事项

适当进行户外锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，一旦有疾病的发生，要及时去医院就诊。