臀部容易累积脂肪，短时间增加或减少体重时，皮肤容易出现肥胖纹。看到屁股两侧布满肥胖纹，皮肤外观受到影响，人们都希望消除肥胖纹，屁股两侧肥胖纹怎么消除？先来看看消除臀部肥胖纹的小妙招。

1、按摩

将精油、润肤乳臀部肥胖纹出现的肌肤上，手搓热后轻轻按摩肌肤，直到肌肤完全吸收，长期坚持对于肥胖纹有不错效果。

2、淋浴

洗澡是用花洒直接对准屁股肥胖纹皮肤，可以起到加快血液循环能力，帮助皮肤淋巴排毒，改善肥胖纹。

3、运动

慢跑、游泳、行走等有氧运动，可以促进身体废物更快排出，加快新城代谢率，一周三次以上，可以增加肌肤弹性。

4、饮食

多吃些蛋白质、胶原蛋白、维生素等营养成分丰富的食物，帮助身体皮肤增加营养，恢复弹性。

5、医美技术

临床上的医学美容技术，比如激光美容、射频除皱、电波拉皮技术等，都可以帮助人们快速消除肌肤上的肥胖纹，也是目前改善肥胖纹最有用的方法。

6、臀部单独运动

每天可以有意识对臀部进行训练，做些臀部收紧锻炼，增加臀部肌肤紧实性。