进入秋季以后，天气变得凉爽，但是这个时候气温也相对干燥得多，无论是大人还是小孩子的皮肤容易变得干燥，尤其是孩子皮肤娇嫩，更容易受到外界环境的影响，很多人还会出现上火、喉咙干等，这都是秋燥会有的一些表现，那么如何解决秋燥的问题，缓解秋燥的方法有什么？接下来就跟着小编了解一下吧。

秋燥除了注意水分补充之外，孩子大人出现干咳、咽喉干痛等症状时可以吃一些润肺的食物，如银耳、萝卜、百合、雪梨、枇杷等，同时注意少吃辛辣、油炸、烧烤等燥热的食物，不然可能加重秋燥。

秋燥盛行的季节大人还可以调些蜂蜜水喝，蜂蜜是一种养生的好食物，有清热润燥的效果，小孩子也可以适当饮用，不过有一些人体质特殊不适合喝蜂蜜，这点需要注意。另外，解决秋燥问题还是应该有一个强健的体魄，平时多带孩子做一些运动，增强机体抵抗力和免疫力的同时，脏腑功能也会得到一定的提高，并且让身体因为秋燥出现的不适问题有所改善。

缓解秋燥要注意皮肤保湿，特别是皮肤娇嫩的宝宝，秋天护肤也非常重要，当然大人也不例外，不过主要宝宝需要用专业的护肤品才行。如果秋燥伴随着严重的不良反应，可以通过吃药缓解，具体用药建议听从医嘱。