肥胖纹的出现，可能是人体在某一个时间阶段，由于在饮食或者身体的某些方面的原因，导致体重在短时间内持续增加，后期又出现了逐渐减下来后，在脂肪大量堆积的地方出现一些纹路。那么，长肥胖纹的前兆是，如何预防肥胖纹呢？

肥胖纹出现的时间是在任何的年龄阶段，由于体重增长过快，会导致肥胖纹的出现。肥胖纹早期出现是在皮肤上呈现出淡红色的纹路，会稍微隆起。后期的肥胖纹是呈现白色的萎缩纹，不会出现其他症状，不痛不痒的。肥胖纹主要好发于人体的大腿、腹部、臀部等位置，青春期的肥胖纹出现也是很常见的，青年人体重突然增加过快，肌肤反应不过来，出现伸张断裂。

发现身体长了肥胖纹后，可以在沐浴时按摩，加入精油，画圈的方式轻轻按摩肥胖纹的位置，也可以选择磨砂膏按摩去除角质的方式。在沐浴后可以涂抹护肤品，按摩膏，在按摩相关的部分，可以很好的淡化纹路，预防纹路的出现。还可以选择适当的运动方式，特别是有氧运动，注意体重不要突然增加或者突然暴减。在饮食方面也可以注意一下，多吃纤维素的食物，增加肠胃蠕动，减少脂肪堆积。