怀孕期间，准妈妈们或多或少都会出现一些缺氧的症状，吸氧可以让这些状况得到缓解，充足的氧气也可以保证宝宝的健康发育。但吸氧不可盲目，有讲究的吸氧对宝宝和孕妈来说才是最好的。孕妇什么时候吸氧最好，孕妇吸氧什么时候是最佳时间？

孕中期宝宝增长会比较迅速，内脏受到的压迫也比较明显，孕妇会出现明显缺氧反应，但大多属于轻微缺氧反应。当出现轻微缺氧反应时，适当吸氧可以有效缓解身体不适。所以，孕中期出现明显头晕、胸闷等缺氧反应时最好去医院检查一下，然后再医生的指导下进行吸氧。

孕晚期宝宝已经发育到最大，孕妇的缺氧症状也会相对严重，而且呈现长期持续的状态，胎儿也会有不同程度的缺氧。孕晚期吸氧也是最好的吸氧时期之一。根据胎儿缺氧程度的不同，孕妇吸氧时间为每天2-3次，每次20-30分钟，吸氧时间可以分布在起床后，睡觉前，和午饭以后为最佳。

一天中，最佳的吸氧时间是在吃饱饭以后半小时，饭后身体耗氧量比饭前要大，此时吸氧对身体更好。但是产妇们不缺氧的时候最好不要吸氧，避免自己把握不好吸氧量引起氧中毒。