最近很多地区气温都骤降，也预示着冬天真正的来临，有些地区比如哈尔滨，甚至降到零下3度，可以是说很冷的，如果不注意保暖的话，很容易着凉感冒，尤其是对于一些特殊人群来说，更是这样，比较孕妇，孕妇的身体不好的话，对胎儿也是有影响的。那么零下3度穿什么衣服合适，哈尔滨零下三四度穿什么衣服？

孕妇在零下三度或者四度的环境下，外套建议穿羽绒服，里面的话要穿保暖内衣、高领毛巾，裤子的话也要穿加绒的裤子，并且鞋子穿厚袜子加雪地靴比较好，具体的话根据个人身体情况来定。

孕妇在冬天还要注意这些：

1、注意皮肤保湿补水，因为孕妇本来雌激素分泌比较多，这样就容易导致血液中雌激素含量高，从而可能会引起皮肤瘙痒，再加上冬天本来皮肤干燥，就会导致皮肤不适，建议孕妇适当的用一些孕妇专用的保湿护肤品。

2、孕妇洗澡的时候水温不能太高，因为如果孕妇长时间处在高温环境中，可能会影响胎儿的发育，严重的可能导致胎儿缺氧问题。

3、还有一点比较重要是严防病毒感染，尤其是要预防流感，避免去人流密集的公共场所，平时要多喝水，多吃含有维生素的水果蔬菜。