众所周是，孕妈妈在孕期的坐姿是很重要的，一个正确的坐姿有助于减少孕妈妈腰酸背痛的情况，缓解孕妈妈受胎儿压迫的感觉，并且在一定程度上有利于血液循环，能防止孕妈妈长痔疮；而错误的坐姿可能会使得孕妈妈下背部疼痛，或者使孕妈妈的腹部遭受挤压，长此以往对于孕妈妈和胎儿的健康都很不利。那么接下来跟大家分享一下孕妇错误坐姿禁忌图片，希望对大家有帮助。

1、在桌前的错误坐姿：很多时候因桌子离孕妈妈很远，所以孕妈妈的屁股只坐了椅子的前半部分，并且手悬空没有支撑点。由于这个坐姿孕妈妈腰部和手都没有得支撑，会加重孕妈妈脊椎和腰部的负担，时间久了孕妈妈会感觉腰很酸、很累。建议孕妈妈在背后放一个枕头来支撑背部，并且孕妈妈整个屁股都要坐在椅子上，手放在桌子上，这样受力点大，孕妈妈坐着就不会特别累了。

2、翘二郎腿：翘二郎腿容易影响孕妈妈的下肢血液循环，而且孕妈妈容易下肢水肿，翘二郎腿会加剧水肿；同时翘二郎腿对孕妈妈的脊椎和腰部都有不利影响。

3、半躺在沙发上：很多孕妈妈觉得半躺在沙发上很舒服，尤其是孕晚期，肚子比较大，常常感到累就喜欢半躺在沙发上，其实这样坐腰部是放空的，时间久了容易腰酸背痛。建议身体坐正，后背靠着沙发，同时双腿岔开一些。

4、坐的时间过长：孕妈妈久坐不动会影响下肢血液循环，造成下肢水肿。建议孕妈妈每隔30分钟左右就起来活动一下。