在日常生活中，食用适量的蛋白质粉相对来说对人体的身体健康是有好处的，甚至可能会帮助我们更好地完善自身身体状态。市面上对蛋白质粉的评价不一，有的说蛋白质粉对骨折有的，当然也有不这么认为的。那么骨折吃蛋白质粉有用吗？能吃吗？

蛋白质粉可能在我们生活中食用人群范围还是相对广泛的。其实蛋白质粉对于骨折的患者是有一定的恢复作用，因为骨折后骨骼想要恢复到受伤之前的状态，是需要足够的钙离子以及各种微量的维生素来帮助愈合。而蛋白质是帮助骨骼发育的必要元素之一，所以骨折吃蛋白质粉是有用的。虽然蛋白质粉对于骨折患者有一定的好处，但是单纯靠蛋白质粉来帮助骨折愈合是不够的，平常均衡的饮食摄入也是非常必要的。蔬菜瓜果，五谷杂粮都是能够帮助骨折更好更快地生长愈合。

但是孕妇是不建议吃蛋白质粉的，因为孕期间的孕妇本身身体负荷比较大，如果不小心摄入过量的蛋白质粉，只会让脏器负担更大，从而出现各种安全问题。孕妇可以通过饮食来补充蛋白质，营养的同时又安全。